Comment régler ton stance en snowboard
Tout le monde a une opinion différente sur les « meilleurs » réglages d’un snowboard. Nous avons tous souffert de la configuration par défaut des magasins de location, le fourre-tout pour débutants... Mais de quelle manière dois-tu régler le stance de ton snowboard ? Découvre-le ci-dessous.
Commençons par dire que la configuration se résume à une préférence personnelle. Position resserrée, large, en canard, old school : chacun a sa position préférée. Mais comment passer de ta position actuelle à ta configuration idéale ? C'est surtout une question de confort. Cependant, il y a six éléments importants à prendre en compte. Alors, procédons étape par étape pour t’aider à régler les choses.
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Un guide pour maîtriser tes réglages
Détermine si tu es Goofy ou Regular
Détermine l’écart de ton stance
Règle l’angle de tes fixations
Décide d'un stance reculé ou centré
Vérifie les extrémités de tes chaussures
Monte tes fixations
Ajuste ton inclinaison vers l'avant
1. Détermine si tu es Goofy ou Regular
La première chose à faire : déterminer quel pied sera devant. Tu ne sais pas quelle est ta jambe dominante ? Glisse sur un sol lisse en chaussettes et regarde quel pied finit naturellement devant. Tu peux aussi visualiser avec quel pied tu utiliserais un skateboard. Tu es naturellement gaucher ? Tu es un regular. Si c'est le droit, tu es un goofy. Simple, non ?
Au fait, être « goofy » n'est pas une mauvaise chose, c'est juste une étiquette. Beaucoup de pros sont goofy et ils sont tout aussi bons. Alors, ne réfléchis pas trop. Tout est question de confort et d'instinct. Choisis plutôt la position qui te convient le mieux. Une fois que tu connais ton pied d'appui, tu es sur la bonne voie pour trouver la configuration parfaite et monter tes fixations.
2. Détermine l’écart de ton stance
Ton stance (écartement entre le pied avant et le pied arrière) détermine la stabilité et le contrôle. Un bon point de départ consiste à vérifier la largeur de référence de ta planche. Elle est généralement indiquée le long des trous de fixation/du rail. Si tu as une planche de la bonne longueur et adaptée à ta taille, la largeur de référence est généralement assez précise. Cependant, en fonction de tes angles de fixation ou de tes préférences, ainsi que de la longueur de tes jambes et de la mobilité de tes genoux et de tes hanches, tu peux choisir une planche plus large ou plus étroite que la largeur de référence. Et si tu as choisi une taille supérieure ou inférieure à celle de ta planche, tu devras peut-être aussi t'ajuster en conséquence.
Un grand écart te donne plus de stabilité mais moins de contrôle. À l'inverse, une position rapprochée te donne plus de confort et de contrôle mais moins de stabilité. Fais des essais en écartant ou en rapprochant légèrement tes fixations du point de référence et trouve ce qui te convient le mieux. Lorsque tu trouveras le bon équilibre, ta glisse se fera naturellement et tu te sentiras plus connecté que jamais à ta planche. Le rêve quoi.
3. Règle l’angle de tes fixations
L'angle de tes fixations influence la façon dont ta planche répond et le plaisir que tu ressens lorsque tu tournes et que tu glisses. De nombreux riders se situent dans une fourchette de +9 à +18° pour le pied avant et de 0 à -15° pour le pied arrière. Cela donne généralement un savant équilibre de confort et de contrôle sur différentes pistes et dans des conditions variables. Mais il s'agit d'une fourchette large, alors parlons des raisons pour lesquelles tu choisirais des angles différents et du type de glisse auquel ils conviennent.
Duck stance (+/-)
La position « duck stance » consiste à placer tes pieds légèrement vers l'extérieur, souvent avec une inclinaison classique de +15° à l'avant et de -15° à l'arrière. Cette configuration permet de se sentir plus à l'aise dans les deux sens, c'est pourquoi les riders de snowpark et les freestylers l'adorent. Avec tes pieds inclinés vers l'extérieur, les spins, butters et switch landings se font en douceur. De plus, tes genoux ne sont pas aussi sollicités lors des réceptions plus violentes. Ce réglage permet également de garder ton poids au centre de la planche, ce qui est primordial pour rider dans un snowpark.
Ce réglage peut sembler étrange lorsque tu es immobile, mais ne te laisse pas perturber. Une fois que tu es en mouvement, ces angles semblent souvent équilibrés et intuitifs. Si tu es du genre à explorer chaque recoin de la montagne, et à faire preuve de créativité dans tes sauts, essaie ce réglage. Il pourrait faire ressortir le côté fun de ton style. Bien sûr, tu n'as pas besoin d'en faire trop : tu peux rider avec un angle arrière plus droit pour obtenir un bon mélange de freestyle et de all-mountain.
Positif-neutre (+/0)
Un réglage positif-neutre, comme +15 ou +18° à l'avant et 0° à l'arrière, te donne une plateforme efficace et stable. Ton pied avant ouvre la voie, t'aidant à faire des courbes tranquillement sur les pistes damées, à t'aventurer en hors-piste et dans la poudreuse, et à profiter de tout ce que la montagne a à offrir. Ton pied arrière reste neutre, prêt à suivre sans se contorsionner.
Ce réglage est idéal si tu cherches encore ton style ou que tu préfères une configuration simple et polyvalente. Tu peux aussi rider en switch, mais ce sera moins naturel, comme si tu glissais en arrière. C’est très bien, surtout si tu préfères rider vers l'avant et profiter de la piste qui est devant toi. Le réglage positif-neutre permet de garder les choses sous contrôle. C'est un choix judicieux pour les riders qui aiment la polyvalence au quotidien. Pourquoi ne pas essayer un réglage de -3° ou -6° à l'arrière pour faciliter les figures de freestyle ?
Positif-positif (+/+)
Un réglage positif-positif pointe les deux pieds vers l'avant, avec quelque chose comme +18° à l'avant et +6° à l'arrière. Cette configuration est conçue pour ceux qui aiment dévaler les pistes damées, prendre les virages avec force et précision et tracer des lignes dans la poudreuse. Jeremy Jones est connu pour sa position +/+ pour les grandes lignes. Lorsque les deux pieds sont tournés vers l'avant, ton corps s'aligne naturellement avec la pente, ce qui permet de conserver plus facilement la vitesse et de tracer des courbes nettes sur la neige dure.
Ce réglage n'est pas le meilleur pour le switch, mais ce n'est pas pour ça qu'il a été fait. Si tu aimes y aller à fond et tracer des lignes bien marquées dans la poudreuse, le réglage positif-positif peut être incroyable. D'accord, tu perds un peu en polyvalence. Mais tu gagnes en vitesse et en stabilité.
4. Décide d'un stance reculé ou centré
Le choix entre un stance reculé et centré dépend de ton terrain de prédilection. Un stance reculé déplace légèrement tes fixations vers l'arrière. Cela aide le nez de ta planche à mieux flotter dans la poudreuse et donne à te permet d’effectuer tes virages comme en surf. Si tu préfères la neige profonde, un stance reculé peut rendre ces moments encore plus magiques.
D'un autre côté, un stance centré te place au milieu de la planche. Cette position est idéale pour aller au snowpark, expérimenter des figures en switch ou rider en switch, ou simplement explorer la montagne un peu partout. Tout est question d'équilibre et de polyvalence. Tu ne sais pas où placer tes fixations ? Commence par les centrer et déplace-les vers l'arrière lorsque la neige s'accumule. Essayer un réglage décalé et centré te permettra de découvrir celui qui correspond le mieux à ton style.
5. Vérifie les extrémités de tes chaussures
Les extrémités de tes chaussures qui dépassent de la planche peuvent te faire perdre l'équilibre lors des virages, alors cela vaut la peine de prendre un moment pour vérifier. Monte tes fixations et tes chaussures, puis regarde le long de ta planche. Tes orteils ou tes talons dépassent-ils trop ? Tu risques de les enfoncer dans la neige et de tomber en plein virage.
Un léger dépassement est fréquent, mais il ne devrait pas affecter ta glisse. Il est trop évident ? Modifie tes angles, ajuste tes fixations ou envisage de prendre une planche plus large. Même un petit ajustement peut réduire le risque d'enfoncer une chaussure dans la neige. En réglant ce détail, tu prendras tes virages avec plus d'assurance, sachant que rien d'inattendu ne te prendra à défaut.
6. Monte tes fixations
Une fois que tu as trouvé l'écart idéal et que tu te sens bien, il est temps de tout verrouiller. C'est lors du montage des fixations que la magie opère : c'est la clé pour exploiter tout le potentiel de ta planche. Nous allons régler ta planche comme tu le souhaites.
Positionne les fixations
Commence par repérer les inserts métalliques sur ta planche, là où tes fixations seront fixées. Place les fixations à peu près là où tu les veux, en t'assurant que la fixation avant soit orientée vers l'avant (vers le nez de la planche) et que les cliquets sont sur les côtés extérieurs de tes chaussures.
Aligne le disque avec la planche
Aligne les trous de fixation avec les trous de montage que tu as choisis sur la planche. Insère le disque dans la fixation selon l'angle que tu souhaites, en le faisant tourner jusqu'à ce que les trous du disque s'alignent parfaitement avec ceux de la planche.
Insère les rondelles et les vis
Place une rondelle et une vis dans chaque trou de la fixation.
Serre les vis
Commence par serrer légèrement les vis en formant un « X », d'un coin à l'autre, pour assurer une répartition uniforme de la pression. Mets-toi debout dans les fixations pour vérifier la position et t'assurer que c'est confortable. Si cela te plaît, serre les vis fermement, mais fais attention à ne pas trop serrer, car cela peut endommager les matériaux.
Répète l'opération pour l'autre fixation
Répète le même processus pour la deuxième fixation, en t'assurant que les deux sont montées de la même manière pour une configuration équilibrée.
7. Ajuste ton inclinaison vers l'avant
L'inclinaison vers l'avant apporte du contrôle sur les renforts sur tes chaussures. Plus tu inclines la planche, plus elle réagit rapidement en déplaçant ton poids sur tes orteils. C'est idéal pour les virages serrés et les descentes plus abruptes, mais cela peut aussi être fatigant. En inclinant moins la planche, tu te sens plus libre et détendu, ce qui est parfait pour les balades. Cependant, si tu l'inclines moins, la planche peut devenir un peu « collante » et plus difficile à faire tourner.
Ne complique pas trop les choses, cependant. Commence par le réglage moyen, fais quelques virages et vois comment tu te sens. Tu veux une réponse plus précise ? Pousse un peu les renforts vers l'avant. Tu préfères une autre sensation ? Recule-les. C'est un petit ajustement qui peut changer la façon dont tu es connecté avec ta planche. Alors, joue avec ton inclinaison avant jusqu'à ce qu'elle corresponde au style de glisse que tu aimes.
En conclusion
J'espère que tu as maintenant toutes les bases pour déterminer ta position et ajuster chaque détail en fonction de ton style. Mais ne saute pas les étapes ! Effectue un changement à la fois et prends le temps de le tester. N'oublie pas que tu recherches une configuration qui te semble naturelle et qui te permette de te concentrer sur la montagne plutôt que sur tes pieds. Ne te démotive pas si tu n'y arrives pas tout de suite. Chacun est différent ! L'un des plaisirs de la pratique est d'essayer jusqu'à ce que tout soit parfait. Une fois que tu auras trouvé le bon équilibre, tu te sentiras plus confiant, plus en contrôle et plus en phase avec ta planche que jamais.
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