Telemark sci: che cos’è
Che cos'è lo sci telemark? Siamo lieti che tu lo abbia chiesto! Hai visto quei ragazzi nella stazione sciistica che girano con una gamba davanti, una dietro e sollevano i talloni dagli sci? Quello è telemark. Ma non è solo per gli sciatori alla moda. Il telemark è per tutti ed è super divertente!
Iniziare può sembrare scoraggiante. Diamine, come se sciare non fosse già un rischio per il tuo legamento crociato anteriore. Ora vuoi essere meno legato agli sci? Beh, e se ti dicessimo che il telemark è in realtà sicuro come lo sci normale e offre una serie di vantaggi, ovvero che è divertente provare qualcosa di nuovo!
Ok, il telemark richiede un po' di attrezzatura in più e alcune nuove tecniche. Ma, ehi, ti darà un vantaggio sui terreni accidentati, più comfort sulle piste e un netto vantaggio (e tallone alto) nel backcountry. Quindi tuffiamoci, va bene? Hai voglia di altre novità? Dai un'occhiata alla nuovissima collezione MONTEC qui sotto.
Come praticare lo sci Telemark
Breve storia dello sci Telemark
Lo sci Telemark risale alla Norvegia del XIX secolo. Sondre Norheim rese popolare lo stile di sciata “a tallone libero” nella regione del Telemark, da cui il nome. All'epoca lo sci veniva utilizzato principalmente per spostarsi su terreni pianeggianti. Così, le curve con il ginocchio abbassato di Norheim introdussero un approccio più comodo e facile.
Nel corso dei decenni, il telemark è rimasto una disciplina di nicchia, apprezzata da coloro che cercano un contatto più sciolto e fluido con la neve. Oggi ci ricorda le origini e la storia dello sci. Inoltre, il telemark offre un mix di tradizione e sfida totalmente diverso dall'attuale standard alpino.
Attrezzatura
Il telemark richiede un'attrezzatura specifica. Tuttavia, se vuoi provarlo prima di impegnarti, è disponibile un'ampia gamma di attrezzatura di seconda mano. In alternativa, puoi noleggiare l'attrezzatura in molti centri di sci di fondo. Vediamo quindi di cosa hai bisogno.
Scarponi
Gli scarponi da telemark hanno una zona flessibile vicino alla punta per consentire al ginocchio di abbassarsi. Questo ti aiuta a piegarti più in profondità rispetto a quando indossi normali scarponi da sci alpino e rende possibile la classica posizione da “tele”. I moderni scarponi da telemark possono essere abbastanza rigidi per uno sci estremo o abbastanza morbidi per un tour rilassato.
Attacchi
Gli attacchi da telemark bloccano solo la punta, lasciando libero il tallone. I vecchi attacchi a becco d'anatra da 75 mm sono ancora popolari per la loro sensazione senza tempo. D'altra parte, i sistemi NTN (New Telemark Norm) offrono un migliore controllo delle lamine e un più facile inserimento. La scelta dipende spesso dagli scarponi che hai e dallo stile di sciata che preferisci.
Sci
Molti sci alpini possono essere utilizzati per il telemark. Tuttavia, alcune marche offrono attacchi rinforzati per resistere allo sforzo supplementare di una virata a tallone libero. Scegli la larghezza degli sci in base al tipo di terreno su cui scii, ad esempio sci stretti per le piste battute e sci più larghi per la neve fresca. Anche l'attacco è importante, quindi cerca un negozio esperto di attrezzature per il telemark per garantire un corretto equilibrio e maneggevolezza.
Tecniche di Telemark
Consigliamo vivamente di prenotare una lezione con un istruttore qualificato. Tuttavia, è bene sapere che le tecniche del telemark differiscono in qualche modo dalle normali manovre dello sci alpino. Vediamo come.
Posizione
La posizione del telemark prevede l'abbassamento del ginocchio interno verso lo sci, mantenendo il peso distribuito su entrambi i piedi. All'inizio può sembrare complicato. Tuttavia, una volta stabilito un ritmo, diventa un movimento fluido e scorrevole.
Mantieni la parte superiore del corpo rilassata e lo sguardo in avanti. Anche i muscoli centrali forti aiutano a mantenere la stabilità, specialmente su terreni misti.
Tecnica di curvatura
Le curve in telemark si basano sul trasferimento accurato del peso da uno sci all'altro, mentre il tallone rimane libero di muoversi. Non aver paura di usare le lamine e spostare le ginocchia per controllare la velocità o curvare. Coinvolgerai muscoli diversi rispetto allo sci alpino, ma questo fa parte del divertimento.
La pazienza e la ripetizione rendono gradualmente ogni curva più naturale. Si tratta di trovare un ritmo insieme a un trasferimento di peso costante e coordinato.
Vantaggi
Abbiamo parlato del “cosa” e del “come”. Ora è il momento del “perché”. Ad esempio, perché dovresti sostituire i tuoi scarponi da sci alpino con quelli da telemark e provarli? Bene, diamo un'occhiata.
Scarponi più comodi
Gli scarponi da telemark sono generalmente più flessibili e hanno una punta più ampia, il che li rende comodi da indossare tutto il giorno o quando si è in pausa tra una discesa e l'altra. Camminerai con meno problemi rispetto agli scarponi rigidi.
Gambe più forti
Ogni curva è essenzialmente un affondo, quindi il telemark è anche un discreto allenamento per le gambe. Con il tempo, i quadricipiti e i glutei diventano più forti, aumentando la stabilità generale su e fuori dalle piste.
Escursioni pù facili
Sei pronto per affrontare le salite in modo più naturale con il tallone libero. Quindi, se ti piacciono le avventure fuori pista, il telemark offre meno parti di attacco complicate e transizioni più fluide.
Sciare con il tallone libero
Non avere il tallone bloccato dà un senso di libertà che alcuni trovano più divertente dello sci alpino tradizionale. Ti permette anche di affrontare tratti pianeggianti senza staccare nulla, il che può essere un vantaggio nelle giornate di grande affluenza nelle stazioni sciistiche.
Mescola
Sei sempre stato un appassionato di sci alpino? Il telemark infonde nuova energia alla tua routine sciistica. Si tratta di esplorare un altro aspetto di questo sport, sfidare i tuoi muscoli e connetterti alle radici dello sci in un modo nuovo.
Conclusioni
Bene, questa è la nostra guida rapida su come iniziare a praticare il telemark. E se abbiamo stuzzicato il tuo interesse, cerca attrezzature di seconda mano, unisciti a gruppi locali di telemark o prenota qualche lezione! Oh, e giusto per dire: non devi rinunciare allo sci alpino per passare al telemark. È semplicemente divertente provare cose nuove. E speriamo che tu stia pensando di farlo.
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