Essentiële uitrusting voor avonturen in de back-country
In deze gids vind je meer informatie over de cruciale veiligheidsuitrusting om je voor te bereiden op avonturen in de back-country.
In samenwerking met ARVA hebben we een minireeks MONTEC Safety Summit-events georganiseerd over veiligheid in de bergen. Met deze training willen we zorgen dat meer wintersporters over de essentiële kennis beschikken om veilig buiten de piste te gaan.
Als je de back-country wilt gaan verkennen, is het belangrijk om je dag goed te plannen. Je bent verplicht om een veiligheids- en reddingsuitrusting bij je te hebben zodra je de pistes verlaat. Zorg dat je het juiste materiaal bij je hebt, de belangrijkste veiligheidstechnieken onder de knie hebt en voorbereid bent — je weet nooit wanneer het nodig is. We hebben de 5 belangrijkste dingen op een rijtje gezet om veilig en met een gerust hart off-piste te gaan.
Top 5 essentiële items voor back-country avonturen
Verschillende kledinglagen
Voor een veilige en comfortabele dag in de bergen is het belangrijk dat je de juiste kleding kiest. Je thermoshirt en -broek vormen de basis van je outfit. Ze voeren zweet af en blijven de hele dag droog en comfortabel.
Een shelljas met rits aan de voorkant biedt het voordeel dat je voor extra ventilatie kunt zorgen als je het warm krijgt tijdens het klimmen, gewoon door de ritsen te openen. De Fawk-shelljassen voor heren en voor dames zijn voorzien van handige binnenzakken. We raden aan om hier tijdens het klimmen je handschoenen in te bewaren. Tijdens de afdaling kun je er je skins in kwijt om ze warm te houden — handig als je meerdere tochten op één dag plant.
Je kunt een shelljas perfect combineren met een midlayer die je meeneemt in je rugzak en pakt als het nodig is. Niemand heeft graag oververhitte zweethanden, dus denk ook aan een paar onderhandschoenen. Die beschermen je tegen de elementen tijdens het wandelen of klimmen, maar zijn niet zo warm als geïsoleerde handschoenen.
Lawine veiligheidsuitrusting
Zelfs als je jouw route zorgvuldig hebt uitgestippeld en het weerbericht hebt gecheckt, is het belangrijk om je voor te bereiden op een onverwachte lawine... Wist je dat de overlevingskans van slachtoffers al na 15 minuten afneemt?
Bij een reddingsactie heb je een pieper nodig om skiërs of snowboarders te vinden die bedolven zijn onder de sneeuw. In combinatie met een schep en sonde biedt dit apparaat de beste kans om zelfstandig een lawineslachtoffer te redden.
Zorg dat je weet hoe jouw uitrusting werkt voordat je naar de bergen gaat. Iemand vinden die bedolven is onder een lawine is namelijk makkelijker gezegd dan gedaan. Je kan een lawine veiligheid cursus volgen bij erkende scholen of instructeurs, en een vriend kan helpen door jouw uitrusting ergens te begraven zodat jij het kan opsporen en uitgraven. Daarnaast is het belangrijk om je pieper elke 2-3 jaar te laten onderhouden (afhankelijk van hoe vaak je hem gebruikt) om ervoor te zorgen dat hij goed blijft werken.
Airbagrugzak
Een airbagrugzak is een innovatieve oplossing die extra bescherming biedt in lawine situaties. In het geval van een lawine zorgt de airbag voor meer volume waardoor je minder diep onder de sneeuw terecht komt. Dit vergroot je overlevingskansen.
Als je voor het eerst een airbagrugzak kiest, zijn dit een paar belangrijke dingen om rekening mee te houden:
- Gaspatroon of elektrisch
- Activeringshendel of kabelsysteem
- Opblaaskracht (hoe snel de airbag wordt opgeblazen in het geval van een lawine)
- Aantal airbags en plaatsing. Met een rugzak met twee airbags heb je een back-up als een van de twee airbags lek raakt tijdens een lawine. De plaatsing van een airbag vergroot het oppervlak, zodat de kans kleiner is dat je diep bedolven raakt
- Gewicht
- Comfort
Helm
Een helm is een cruciaal veiligheidsaccessoire dat je altijd moet dragen. Een goede helm helpt bij het voorkomen van hoofdletsel en in de back-country is dit belangrijker dan ooit, gezien hulp langer onderweg kan zijn. We raden aan om een helm te kiezen met veilige certificering en technologie zoals MIPS of SPIN, dit kan het risico op hersenletsel verminderen. Er bestaan ook speciale back-country helmen, deze hebben ingebouwde RECCO–reflectie voor extra vindbaarheid tijdens reddingsacties, MFC medische informatie patches zodat reddingsteams snel essentiële informatie kunnen achterhalen en verstelbare ventilatie voor zware klimmen. Deze helmen hebben de hoogste veiligheidsclassificaties en zijn de beste keuze voor elke back-country rider.
Andere essentiële items
Je draagt de juiste kleding en hebt jouw veiligheidsuitrusting bij je — je bent bijna klaar om te gaan! Voordat je op pad gaat, is het voor je veiligheid nog belangrijk om te controleren of je een paar dingen bij je hebt.
- Extra lenzen voor je ski- of snowboardbril, om voorbereid te zijn op veranderende zicht- en weersomstandigheden. Een zonnebril kan ook geen kwaad
- Een geisoleerde fles water, zo voorkom je dat je water bevriest en dat je genoeg drinkt. Denk ook aan elektrolytpoeders of tabletten zodat je je fris blijft voelen en minder snel last krijgt van vermoeide spieren
- Eten en snacks. Het is altijd handig om wat extra eten mee te nemen, voor het geval je ergens vast komt te zitten in de bergen
- Zonnebrandcrème. Op grote hoogte heeft de zon meer kracht en met elke 1000 meter hoogte neemt de hoeveelheid UV-straling toe met ongeveer 10 procent. Bescherm je huid met een zonnebrandcrème die geschikt is voor gebruik in de bergen en vergeet niet om je gedurende de dag opnieuw in te smeren
- EHBO-kit, het is essentieel om mee te nemen, je weet maar nooit wat er gebeurt op de berg
De juiste uitrusting is slechts het begin...
De omstandigheden leren inschatten, regelmatige training en doorlopende oefening zijn essentieel om lawinerisico's te verkleinen en veilig op avontuur te gaan in de bergen. Sluit je aan bij de MONTEC-community, zodat je als eerste op de hoogte bent van de volgende MONTEC Safety Summits in samenwerking met ARVA. In de tussentijd kun je jouw kennis aanscherpen met de ARVA academy: een online trainingsprogramma over veiligheid in de sneeuw.